1、草莓
草莓是冬季的主要水果之一,在露地规范化栽培的条件下是12月上旬开始成熟,一直可以供应到明年的三月。
2、冬枣
冬枣一般在霜降前后下果才好吃,冬枣在露天环境下大多数是10-12月成熟的。
3、荸荠
一般情况下,荸荠在每年的冬季期间(12月份至来年的3月份)采收上市,具体上市时间取决于荸荠的品种。
4、柑橘
柑橘类的水果是冬季水果的特色,像橙子、柚子、橘子、芦柑等。柑橘类的水果普遍维生素C的含量比较高,可以适当的在冬季吃一些柑橘类的水果。
5、柚子
柚子品种众多,不同品种的柚子成熟时间也有所区别,大部分地区的柚子都是集中在10月-12月左右上市,12月也正是品尝柚子的好时节。
6、甘蔗
甘蔗是冬季比较有特征的水果。它的汁液中含有丰富的糖分、水分、维生素等营养成分,可以帮助我们补充身体所需要的营养物质。
冬季气候干燥,大家可以适当吃一些水分充足的水果,除了以上提到的这些以外,像梨子、苹果、香蕉这些常见的水果也可以适当食用。